執筆者 OneNoteミュージックスクール | 2025年8月29日 | 音楽のある暮らし
「楽器を始めるのは若い人のもの」と思われがちですが、実は大人になってから音楽を始めることは 心と体の健康に大きなプラス をもたらします。 ここでは、音楽が脳や心に与える効果を科学的な視点も交えてご紹介します。 1. 脳を活性化させる 楽器演奏は「楽譜を読む」「指や体を動かす」「耳で確認する」といった複数の動作を同時に行います。 これはまさに脳の総合運動。研究でも、楽器を演奏する人は 記憶力や集中力の維持に効果 があると報告されています。 2. ストレスを和らげる...